Бьюти новости

Чем меньше мы спим, тем старше выглядим

Как выяснили американские ученые, качество кожи страдает у тех, кто не высыпается.

реклама
AD

Американские ученые провели исследование, в котором попытались выяснить влияние длительности сна на состояние кожи. Они протестировали качество кожи 60 женщин в возрасте от 30 до 49 лет, половина которых спит слишком мало. Показателем, на который ориентировались ученые, стала потеря влаги кожей после воздействия солнечных лучей. В результате у тех женщин, которые испытывают недостаток сна, кожа хуже восстанавливалась после солнечного облучения, медленнее справлялась с повреждениями. Кроме того, у таких женщин признаки старения проявлялись в два раза сильнее, чем у тех, кто высыпается. Линии морщин у них глубже и заметнее, цвет лица неровный, кожа менее упругая. 
«У невысыпающихся женщин можно отметить преждевременные признаки старения и ухудшение способности кожи восстанавливаться после воздействия ультрафиолета, — говорит доктор Элма Барон, директор Центра исследования кожи при университете Кливленда. — Хроническую нехватку сна связывали с возникновением таких медицинских проблем, как ожирение, диабет, иммунодефицит, рак, но ее влияние на функционирование кожи было неизвестным».
Согласно данным исследователей, женщины, которые мало спят, также чаще всего считают себя непривлекательными. 

реклама
AD