Бьюти новости

Йога помогает от высокого давления

Американские ученые выяснили, что с помощью йоги можно справиться с проблемой повышенного кровяного давления.

реклама
AD

Занятия йогой — ключ к решению проблемы повышенного давления.

Средством борьбы с таким заболеванием, как гипертония, могут стать занятия йогой. Это удалось выяснить группе исследователей под руководством Дебби Коэн из Пенсильванского университета, которая в течение полугода вела наблюдение над 58 женщинами и мужчинами в возрасте от 38 до 62 лет.
«Исследование подтвердило правильность предположений, что занятия йогой могут быть полезны в контроле за давлением», — говорит Говард Вайнтрауб, кардиолог и профессор Медицинского центра Лангона в Нью-Йорке.
В результате исследования удалось установить, что у тех людей, которые дважды или трижды в неделю занимались йогой, кровяное давление уменьшилось с показателя 133/80 до 130/77. Другим участникам эксперимента предложили соблюдать специальную диету вместо занятий йогой, однако их давление снизилось со 134/83 всего до 132/82.
Несмотря на то, что изменения после шести месяцев занятий были несущественными, результаты исследования все же дают основания полагать, что более длительное соблюдение такого образа жизни может оказать значительный эффект на развитие гипертонии. 

реклама
AD