Бьюти новости

Меню, снижающее аппетит

Знания о том, какая физическая нагрузка потребуется для сжигания того или иного количества калорий, снижает аппетит — к такому выводу пришли американские ученые.

реклама
AD
Команда исследователей из Техасского университета в Форт-Уорте задействовала 300 человек в возрасте от 18 до 30 в новом эксперименте. Одним предложили меню с пометками о числе калорий в блюдах, другим — без информации о калориях, а третьей группе — меню с указанием количества минут ходьбы быстрым шагом, которое потребуется для сжигания калорий того или иного блюда. К примеру, для того чтобы полностью «сжечь» двойной чизбургер, женщине необходима двухчасовая прогулка в бодром темпе.
«Во всех меню был одинаковый набор блюд, среди которых были бургеры, куриные сэндвичи, салаты, картофель фри, десерты, содовая и вода», — говорит Эшли Джеймс, выпускник Техасского университета, возглавлявший группу исследователей.
В результате эксперимента удалось выяснить, что люди, получившие меню с пометками о физической активности, заказали меньше и получили с пищей меньше калорий, чем те, которые видели в меню только количество калорий или просто список блюд без указания калорийности. Осознание того, что для избавления от «съеденных» калорий необходима серьезная физическая нагрузка, снижает аппетит.

реклама
AD