Бьюти новости

Семена чиа — новый хит для похудения

Семена Chia — это новый способ похудения и очищения организма, который стремительно набирает популярность.

реклама
AD

Семена чиа (Chia) стали новым хитом для тех, кто стремится к идеальной фигуре. Они способствуют детоксикации: выводят из организма вредные вещества и замедляют старение благодаря большому количеству антиоксидантов в составе. Их выращивают в Мексике, Гватемале и Австралии, по цвету они могут быть коричневыми, черными или белыми. В одной столовой ложке семян чиа содержится 75 мг кальция, 43 мг магния и 75 г калия. Концентрация кажется небольшой, но на самом деле это существенная порция для нашего организма. Семена можно замочить на ночь в воде: это удвоит их размер, усилит полезные свойства и улучшит пищеварение. В семенах содержатся аминокислоты и белок, что полезно для вегетарианцев и веганов. 
На вкус сами по себе семена горьковаты, но горечь исчезает в сочетании с другими продуктами, поэтому семена добавляют в супы, салаты, йогурты и творог.

реклама
AD