Бьюти новости

Ученые сомневаются в эффективности грибной диеты

Исследователи обратили свое внимание на новую «чудодейственную» грибную диету и разобрались в том, насколько она эффективна.

реклама
AD

Келли Осборн и Кэти Перри — главные виновницы популярности новой грибной диеты. Ее суть заключается в том, чтобы каждый день в один из приемов пищи есть только грибы. Такая диета рассчитана на две недели и, как говорят, избавляет от лишнего объема точечно, в области талии и бедер («проблемных» зонах), а грудь при этом сохраняет свой обхват. 
Ученые, заметив, что грибная диета приобрела много поклонников, изучили ее специфику и вынесли свой вердикт: эффективность диеты переоценивают. Грибы действительно хороши тем, что они малокалорийны и содержат много белка, но умопомрачительных результатов в процессе похудения они не дают. «Конкретно грибы не обладают никакими чудесными свойствами. Можно заменять блюдо в один из приемов пищи каким-либо видом овощей, а не грибами, и происходить будет то же самое», — говорит диетолог Кэтрин Толлмадж.
Ученые не могут подтвердить и то, что грибная диета помогает похудеть как раз в тех местах, где имеется лишний вес. «Никаких доказательств того, что вообще какая-либо диета позволяет постройнеть в тех или иных участках тела, нет», — заявляет Толлмадж. На процесс похудения, подчеркнула она, больше всего влияет генетика, а также возраст и наличие вредных привычек. Например, зрелые женщины более слонны к тому, чтобы набирать вес, из-за меняющегося гормонального фона. 

реклама
AD