Бьюти новости

Волонтерство спасает от высокого давления

Ученые выяснили: если активно помогать другим, можно тем самым принести пользу своему здоровью.

реклама
AD

Американские ученые смогли доказать, что волонтерская деятельность оказывает положительное влияние на здоровье сердца, помогая понизить давление. В исследовании приняли участие 1100 человек в возрасте от 51 до 91 года. В 2006 году каждому из них задали ряд вопросов об их волонтерской активности и измерили давление, затем повторили эту процедуру спустя четыре года, в 2010-м. В результате обработки данных выяснилось, что те люди, которые по крайней мере 200 часов в год проводили на волонтерских проектах или помогали людям, были на 40% меньше подвержены повышенному кровяному давлению. 
Ученые также пришли к выводу, что вид волонтерской деятельности не имел значения, положительный эффект добровольной помощи напрямую зависел от общего количества времени, которое участники исследования потратили на волонтерство. Таким образом, помощь другим — это эффективный способ предотвратить повышение давления, не используя специальные лекарства. 

реклама
AD