Бьюти новости

Здоровый образ жизни спасет от заболеваний сердца

Стрессы на работе могут стать причиной инфаркта, однако здоровый образ жизни сокращает возможность появления заболеваний сердца.

реклама
AD

Последние исследования показали, что стрессы на работе на 25% повышают риск появления серьезных сердечных заболеваний. Однако отказ от вредных привычек и здоровый образ жизни могут предотвратить проблемы с сердцем. 
Мика Кивимаки, ведущий специалист Университетского колледжа в Лондоне, и его команда суммировали результаты 7 европейских исследований, которые изучали образ жизни, привычки и степень стрессовой напряженности на работе более чем 102 тысяч человек. Если в начале исследований никто из участников не имел никаких проблем с сердцем, то по прошествии 7 лет более 1000 из них пережили сердечные приступы, а некоторые даже умерли от сердечных заболеваний. 
Однако команда Кивимаки подсчитала, что лишь 4% всех сердечных приступов были вызваны стрессовым состоянием во время работы, в то время как почти 26% случаев заболеваний сердца – результат чрезмерного употребления алкоголя, курения, избыточного веса и недостатка физической активности. Таким образом, только здоровый образ жизни и занятия спортом могут снизить риск инфаркта. 

реклама
AD