Пишет Ия: «Добрый день. Мне 25. Я всегда мечтала научиться водить машину, но вот научилась, а толку нет. Сдавала на права сама!!! Считаю, что это большое достижение. Когда училась в автошколе, получала много удовольствия от вождения. Но вот после – как отрезало. Машина (родители подарили) стоит в гараже уже почти год, езжу на общественном транспорте, как раньше. Страшно садиться за руль почему-то. Очень неуверенно себя чувствую водителем, всего боюсь. Вдруг меня подрежут, а я не успею притормозить и врежусь. Или прозеваю какую-нибудь опасную ситуацию. И стыдно, что буду слишком медленно ехать или перестраиваться, и на меня будут ругаться другие водители. Пожалуйста, порекомендуйте, как можно справиться с этим страхом? Машина реально нужна, но перебороть себя не могу». Отвечает психолог https://www.glamour.ru/ Татьяна Капитова: «Ия, прежде всего, вам следует понять, что ни один человек не рождается водителем. Умения управлять автомобилем, оценивать ситуацию и грамотно реагировать приобретаются в результате развития навыков. Чем больше времени вы будете проводить за рулем, тем более уверенно вы будете себя чувствовать. Вы пишете, что во время обучения в автошколе вам нравилось водить машину, но, вероятнее всего, вас поддерживало присутствие опытного инструктора, а также то, что ваши маршруты проходили по не слишком оживленным улицам. Не ставьте перед собой цель сразу покорить скоростные трассы и сложные дорожные развязки, вернитесь к тому моменту, когда вы только начали обучение. Ездите по тихим улицам, привыкайте к автомобилю, к его габаритам. Лучше, если рядом с вами будет сидеть человек с достаточным водительским стажем, и он сможет дать вам совет в непредвиденной ситуации. Возможно, это будет профессиональный инструктор: многие люди прибегают к услугам инструкторов по вождению и после получения автомобильных прав, считая, что это хороший способ справиться со страхом, научиться уверенности и спокойствию за рулем. Что касается стыда, наверное, было бы лучше не обращать внимания на реакцию других водителей. Люди быстро забывают, что сами когда-то были начинающими и чувствовали себя не вполне уверенно. Оставьте это на их совести, сосредоточьтесь на своем желании быть независимой от общественного транспорта. У вас все получится!» Задать свой вопрос психологу и другим экспертам https://www.glamour.ru/ вы можете, отправив письмо на info@glamour.ru Обсудить любую проблему вы можете на Форуме Glamour в рубрике Нужен совет