Карьера

Надоело быть неудачницей

Пишет Анита: «Происшествия выбивают меня из колеи».

реклама
AD
Изображение: фотобанк PressFoto

Пишет Анита:
«Я – вечная неудачница. Постоянно попадаю в передряги. То кошелек потеряю, то в автобусе на ногу наступят (обувь испорчена и травма пальца), то заболею в самый неподходящий момент (собиралась в путешествие, на которое долго откладывала деньги – и на тебе). То на работе что-то не срастается, то в отношениях полный разлад. Стоит успокоиться и поверить, что я могу жить как все нормальные люди, как опять что-то происходит и выбивает меня из колеи. Я уже устала так, что иногда даже жить не хочется. Думаешь: для чего стараться? Если опять произойдет какая-нибудь ерунда, и все пойдет псу под хвост? Смотрю на других и не понимаю, почему ни у кого ничего не случается, а мне достаются все беды? Помогите, пожалуйста, я уже начинаю думать, что мне пора снимать порчу».

Отвечает психолог https://www.glamour.ru/ Татьяна Капитова: «Анита, конечно, очень досадно, когда случаются непредвиденные трудности. Вдвойне обиднее, если из-за неприятностей срываются планы, как, например, в вашем случае пришлось отменить долгожданное путешествие. Я могу предложить вам посмотреть на вашу жизнь с другого ракурса. Вы концентрируетесь только на неприятных происшествиях, но, наверняка, в вашей жизни случаются и радости, и счастливые моменты, но они почему-то ускользают из поля вашего внимания. Например, вы пишете, что у вас бывают трудности в отношениях или недоразумения на работе. Но ведь трудности вы замечаете только потому, что до них все было в порядке: и на работе, и в личной жизни до какого-то момента все шло хорошо. Неудачи и неприятности, в отличие от успехов, сразу бросаются в глаза. Попробуйте записывать, когда в вашей жизни происходит что-то хорошее: так вы сможете научиться обращать внимание не только на негативные происшествия; вы увидите, что процент неудач не такой уж большой. Вы сравниваете себя с другими людьми и удивляетесь тому, что «ни у кого ничего не случается». Но в жизни каждого человека есть место не только удовольствиям, но и разочарованиям. Возможно, люди из вашего окружения просто иначе реагируют на неприятности, не позволяют проблемам захватить власть. Можно долго оплакивать испорченную обувь или ушибленный палец, а можно после непродолжительного огорчения переключить внимание на другие аспекты жизни. Но, конечно, это сложно сделать, если вся жизнь представляется сплошной черной полосой. Научитесь видеть позитив, и вы перестанете считать себя неудачницей».


Задать свой вопрос психологу и другим экспертам https://www.glamour.ru/ вы можете, отправив письмо на
 info@glamour.ru             
Обсудить любую проблему вы можете на Форуме Glamour в рубрике Нужен совет 
реклама
AD