Диеты

11 натуральных продуктов, которые помогут отбелить зубы

Нам говорят: "Хотите белоснежную улыбку — бегите прочь от красного вина и черного кофе". Но что насчет средств, которые помогут вернуть естественную белизну зубов? Их искать нужно не в кабинете у стоматолога, а на собственной кухне. Allure рассказывает, какие продукты смогут победить в войне с налетом и темными пятнами. 

реклама
AD

  • Клубника 
Ярко-красный цвет клубники не мешает ей служить отличным природным отбеливателем. Все из-за содержащейся в клубнике яблочной кислоты, которая и удаляет с поверхности зубов темный пигмент. 
  • Семена и орехи 
Семена и орехи действуют как мягкий абразив, стирая с зубов темные пятна. К тому же они очень полезны для всего организма. Поэтому, когда в следующий раз захотите перекусить, купите ореховую смесь — так вы получите свою порцию белков и здоровых жиров. 


  • Лук 
Несмотря на то, что у лука несколько подпорченная репутация из-за сильного запаха, он сможет сослужить добрую службу в борьбе с темным налетом. Плюс ко всему, после пищи с луком вы обязательно пойдете снова чистить зубы. 
  • Яблоки и груши
Смело хрустите яблоком и/или грушей в перерыве на работе. Во-первых, это укрепляет ваши десны. А во-вторых, из-за высокого содержания воды эти фрукты заставляют организм вырабатывать больше слюны, нейтрализуя колонны бактерий и убивая запах изо рта и зубной налет. 


  • Пищевая сода 
Попробуйте почистить содой зубы. Она действует как щадящий скраб, мягко удаляя зубной налет и отбеливая зубы.
  • Сельдерей и морковь 
Эти продукты действуют как яблоко — они вызывают активную выработку слюны, вследствие чего бактерии умирают, а зубной налет медленно сходит на нет. Дополнительный плюс — сельдерей и морковь очень полезны для организма и вашей талии.

  • Брокколи 
Если хотите добиться естественной белизны зубов, смело добавляйте брокколи в ваш обед. В отличие от свеклы, этот продукт не оставляет на зубах цветных пятен, да к тому же борется с налетом. 
  • Сыр 
Хороший твердый сыр (именно твердый) содержит много кальция — что хорошо для укрепления десен и зубов. А еще сыр почти бесцветен, то есть он не оставит на зубах никаких следов. Так что смело заказывайте "сырную тарелку" в любимом ресторане. 


  • Апельсины 
Из-за высокого содержания кислот апельсины растворяют темный налет на зубах. А витамин С полезен для всего организма. 
  • Вода 
Пейте больше воды — особенно когда едите темнопигментированные продукты. Но будьте аккуратнее с газированной водой — она негативно воздействует на эмаль и наносит вред зубам. 

  • Молоко и йогурты
реклама
AD