Диеты

Что у нас на завтрак?

Что здоровому организму нужно по утрам? Углеводы, витамины и минералы, которые заряжают необходимой энергией на все утро. В среднем взрослый человек тратит около 2000 калорий в день. Завтрак должен содержать примерно 20-25% дневной нормы потребления углеводов, что приравнивается к 400 – 500 Ккал.

реклама
AD
Что здоровому организму нужно по утрам? Углеводы, витамины и минералы, которые заряжают необходимой энергией на все утро. В среднем взрослый человек тратит около 2000 калорий в день. Завтрак должен содержать примерно 20-25% дневной нормы потребления углеводов, что приравнивается к 400 – 500 Ккал.

Так что воспользуйтесь идеальной формулой сбалансированного завтрака:

• Фрукт или свежевыжатый сок (150 мл) для насыщения организма витаминами;
• Творог или йогурт (200 г) для обеспечения организма кальцием;
• Горячий напиток для восстановления уровня жидкости;
• Пачка «Юбилейного Утреннее», в которую входит 4 печенья, – необходимая порция углеводов.

Благодаря уникальной рецептуре, а также особой технологии выпекания, в печенье «Юбилейное Утреннее» сохраняются медленные углеводы, которые, усваиваясь постепенно, обеспечивают организм энергией в течение 4 часов. А дополнительные ингредиенты — орехи, мед и какао — делают его еще вкусным и хрустящим.
реклама
AD