Диеты

Диета с гаджетом: 15 приложений для похудения

Готовимся к наступлению пляжного сезона и обновляем на iPhone и iPad раздел приложений для фитнеса и здорового питания, которые помогут не только быстрее достигнуть желаемого результата, но и приобрести полезные привычки.

реклама
AD

здоровье (iphone) 


Благодаря приложению «Здоровье», которое устанавливается на iPhone вместе с iOS 8, появилась возможность собирать и хранить данные о физической активности и результатах диет в одном месте. В течение дня приложение собирает информацию о количестве потраченных калорий, содержании сахара и холестерина в крови, о физической активности и другие параметры, а затем сохраняет их. В настройках можно выбрать, какие именно данные будут храниться в разделе «Здоровье». 

lifesum, бесплатно


Lifesum позволяет ежедневно контролировать питание и физическую активность, правильно подбирать продукты и избавляться от вредных привычек — неплохой вариант для тех, кто хочет сбросить вес, контролируя ежедневный рацион. Lifesum импортитует в приложение «Здоровье» данные о состоянии организма, собранные за день при помощи iPhone. 

диета 6 лепестков, 119 руб. (iPhone, ipad)


Добиться результата за шесть дней с помощью здорового питания предлагает приложение «Диета "6 лепестков"». Система питания, разработанная шведским диетологом Анной Юханссон, основана на чередовании в строго определенном порядке монодиет: рыба, овощи, курица, злаки, творог и фрукты. Шесть дней диеты равны шести курсам монодиет. Приложение позволяет составлять график результатов, в нем есть подробное описание диеты и несложные рецепты на каждый день. 

fat alien pro, 219 руб. (iphone, ipad)


Приложение Fat Alien создано не только для тех, кто хочет похудеть, но и для желающих набрать вес. Дружелюбный герой приложения — инопланетянин — рассчитывает индивидуальную норму калорий и затем подсказывает, насколько успешно получается придерживаться этой нормы. Герой расскажет о калорийности продуктов и блюд — в базе 2200 наименований, среди которых есть и протеиновые добавки известных марок спортивного питания.

mynetdiary, бесплатно (iphone)


Приложение Calorie Сounter and Food Diart by MyNetDiary поможет последовательно вести дневник похудения и будет суммировать полученные данные с другими показателями активности благодаря интеграции с приложением «Здоровье». 

diet point weight loss, бесплатно (iphone)


Основное предназначение приложения Diet Point · Weight Loss — напоминать о необходимости приема пищи в оптимальное для этого время. Режим определяется диетой, которую предлагается выбрать из обширной базы. Приложение может заранее спрогнозировать, как изменится вес благодаря той или иной диете.

myfitnesspal, бесплатно (iphone, ipad)


MyFitnessPal — простой и удобный счетчик калорий для iPhone и iPad с одной из самых обширных баз данных о продуктах. В каталоге есть более четырех миллионов наименований. Легкое в использовании приложение подходит и для отслеживания результатов диеты. 

fatsecret, бесплатно (iphone)


Простой и визуально удобный счетчик калорий FatSecret поддерживает новые iPhone 6 и 6 Plus. Сводную информацию о питании можно отправлять в приложение «Здоровье».

«мой тренер по похудению», бесплатно (iphone, ipad)


Программа «Мой тренер по похудению» призвана помочь в психологической борьбе с лишним весом. Анимационные герои мотивируют работать над собой, преодолевать лень и не соблазняться на сладкое. 

nutrino, бесплатно (iphone)


Технология Nutrino позволит формировать рацион и план приема пищи на каждый день, основываясь на собранных данных ежедневной активности. Приложение синхронизируется с другими данными из приложения «Здоровье». 

calorific, бесплатно (iphone, ipad)


Calorific помогает избежать переедания. В базе приложения есть 144 снимка продуктов, энергетическая ценность которых равна 200 ккал. Изучив фотографии, можно подобрать полезную и питательную замену вредной пище и составить правильный рацион, основываясь на оптимальном количестве потребляемых ежедневно калорий.

foodzy, бесплатно (iphone)


В Foodzy легко вести дневник питания. Приложение самостоятельно подсчитает приблизительное количество калорий и синхронизирует эти данные с приложением «Здоровье» в iOS 8.

«дневник питания наталии соболевой», 169 руб. (iPhone)


Прежде чем выпустить приложение, Наталья Соболева испытала его на себе и уверяет, что система позволит подружиться со здоровыми привычками. Приложение содержит упражнения для поддержания стройной фигуры и рецепты полезных и легких в приготовлении блюд на каждый день. 

GO, Meal and fitness tracker, 119 руб. (iPhone)


Приложение GO хранит фотографии завтраков, обедов и ужинов. По мнению разработчиков, просмотр ленты способствует выработке здоровых привычек и помогает следовать диете. Сохраняя в истории все съеденные блюда, можно избежать соблазна съесть что-то лишнее, утверждают разработчики.

mango, бесплатно (iphone)


Mango —  удобный инструмент для учета потребляемых калорий и физической активности. Позволяет рассчитать рекомендованное количество калорий в день и вести дневник фитнеса и питания. 
реклама
AD