Диеты

Потрясающе красивая еда в инстаграме фуд-блогера из Лондона

Фуд-блогер Самира Казан обрела популярность благодаря рецептам вкусных и полезных блюд. Рассказываем, что входит в рацион девушки и как ей удалось победить чувство голода по ночам.

реклама
AD

Самира Казан (Samira Kazan) — популярный фуд-блогер из Лондона. На ее профиль в Instagram подписаны почти 500 тыс. человек, а на самой страничке можно найти много рецептов вкусных и полезных блюд на любой вкус.

Самира признается, что идея завести блог пришла к ней случайно. Девушка часто пропускала завтраки, из-за чего ближе к ночи у нее просыпался аппетит. «Я стала придумывать рецепты вкусных и сытных блюд на утро, — вспоминает Самира. — Вскоре я решила поделиться ими с друзьями, а затем — и со всеми остальными. Так я завела свой блог».

С тех пор завтрак стал для Самиры основным приемом пищи. На ужин девушка предпочитает салат и овощи на гриле.

«Мой рацион включает много фруктов и злаков, — рассказывает блогер. — В качестве перекуса я выбираю орехи, особенно мне нравится миндаль. А вода с добавлением лимона и мяты помогает мне поддерживать себя в тонусе весь день».

Чтобы оставаться стройной, Самира следует правилу 80/20. «80 % времени я ем здоровую пищу, а в оставшиеся 20 % могу позволить себе что-то вредное, но в умеренных количествах», — рассказывает Казан.

What do you use aloe vera? ... series 1 #alphafoodie #aloevera

Публикация от Samira Kazan - London (@alphafoodie)

Yellow OR Red? #alphafoodie #instavideo

Публикация от Samira Kazan - London (@alphafoodie)

The healthiest Popsicle you can ever make in just under 5 seconds ??? Tag someone who might like this ... ??? #instavideo

A post shared by Samira Kazan - London (@alphafoodie) on

Galaxy yogurt bowl! ? Powders: natural blue spirulina and activated charcoal ???

A post shared by Samira Kazan - London (@alphafoodie) on

How to create an edible rose? ??❤

A post shared by Samira Kazan - London (@alphafoodie) on

реклама
AD