Диеты

Рецепт недели: иммуностимулятор

Ресторан здоровой еды Fresh делится с Allure рецептом полезного смузи, который поможет укрепить иммунитет.

реклама
AD
  • Морковь — 1 штука 
  • Свекла — 2 штуки 
  • Яблоко — 1 штука 
  • Сок кусочка имбиря 
  • Пакетик витамина С 
  • Несколько капель спиртовой настойки эхинацеи 
Из всех ингредиентов выжимаем сок, смешиваем, добавляем пакетик аскорбиновой кислоты в конце. 
Главный компонент тут — свекла, она незаменима при осенней усталости и упадке сил. Сок свеклы содержит много железа, благодаря этому он оказывает благотворное влияние на состав крови, образование эритроцитов, расширяет сосуды, улучшает память, стимулирует иммунитет. В свекле присутствует много пектинов, защищающих наш организм от разрушительного действия радиации и тяжелых металлов, препятствующих развитию в кишечнике вредных микроорганизмов, ее сок великолепно очищает почки, печень, все системы организма. 
Морковь и яблоко — также богаты полезными веществами, делают этот напиток волшебным. 
Имбирь и эхинацея добавляют иммуностимулирующего эффекта, устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды.

реклама
AD