Фитнес

Четвертая серия фитнес-битвы "Стань лучше"

Три девушки под руководством Allure, Nike и Школы идеального тела #Sekta продолжают идти к одной цели — телу своей мечты.

реклама
AD
Фитнес-битва "Стань лучше" продолжается! Девушки узнают, что такое настоящая пробежка, как правильно заниматься спортом дома, а Саша рассказывает, как важна поддержка.
Следующую серию ждите в понедельник, 29 июня!
125521
Саша
Четвертая неделя стала для меня определяющей с точки зрения самоуважения. Попытаюсь пояснить, что я имею в виду. Всю свою жизнь я считала себя абсолютно неспособной к изменению себя с точки зрения состояния своего тела и здоровья без внешнего воздействия в лице врача, тренера и т. д. Я казалась себе безнадежно ленивой и несознательной. Прошедшая неделя заставила меня изменить мнение на этот счет. Я выполняла дома тренировки не хуже, чем в зале, и ни разу в процессе занятий меня не посетила мысль схитрить, сделать меньше, потому что никто не увидит и т. д. Я очень четко поняла, что я делаю это для СЕБЯ и делаю это не потому, что я должна это делать, а потому, что я чувствую положительное воздействие этих тренировок на свой организм и на самоощущение. И когда я это поняла, я себя зауважала, и считаю, что было за что! Мне радостно наблюдать в себе рост осознанности, которая позволяет мне с любовью и заботой относиться к собственному телу! 
Даша 
Вообще с каждой неделей мне становится только лучше. Мне нравится разбираться в себе, в своём питании. Я полюбила зависать в магазине и внимательно изучать этикетки. Ко мне постепенно приходит осознанность. И меня это так радует! 
Эта неделя была полна положительных эмоций, классных встреч с удивительными людьми. Но меня сильно «встряхнула» съёмка, я поняла, что я ещё очень слабая и ещё много работы над собой предстоит. При этом получаю огромное удовольствие от процесса и начинаю следить за техникой, хотя и не всегда получается!
Настя 
На тренировках в #Sekta мне очень понравилась общность, дух команды и семьи. И я очередной раз поняла, как это круто, что вся сектантская команда появилась у меня в жизни. Я рада, что эта неделя закончилась — следующую неделю у нас детокс, жду от него очень многого. А еще больше я жду совместных тренировок с девочками, кураторами и чувствую, как постепенно приходит осознание проделанной работы. Если задуматься, то вот я уже больше месяца не ем вообще сладкого, неделю не ела любимую молочку, каждый день занимаюсь по полтора часа спортом – это же нереальные для меня достижения. Вообще не знаю, как это все получилось, и не хочу себя ни в коем случае нахваливать, но гордость за себя и за свою силу воли скрывать тоже не стану! 
реклама
AD