Фитнес

Держим удар: как справиться с солнечными ожогами

Что делать, если вы обгорели на солнце? Allure собрал лучшие советы, которые помогут в случае солнечного ожога. 

реклама
AD

Вы старательно следовали советам бьюти-экспертов и послушно использовали солнцезащитный крем, но это все равно случилось — ваша кожа обгорела на солнце. Возможно, в погоне за соблазнительным загаром вы нанесли недостаточно плотный слой или вам нужен гораздо более высокий уровень SPF — вне зависимости от причин вы хотите избавиться от шелушащейся кожи и покраснения и как можно скорее. Allure предлагает простые и действенные способы избавления от следов солнечного ожога.
  • Первым делом переместитесь в прохладное место. Это самый простой и очевидный способ облегчить солнечный ожог и не усугубить ситуацию. Пройдите в прохладное помещение, примите прохладный душ или ванную. Но при этом не используйте мыло, гели для душа и пены для ванн.
  • Примите лекарство с противовоспалительным эффектом — на эту роль идеально подойдет аспирин.
  • Убедитесь, что вы не получили солнечный удар. Если вы чувствуете головокружение, головную боль, у вас повысилась или, наоборот, понизилась температура — срочно  отправляйтесь к врачу.
  • Смешайте молоко и мед и добавьте в свою ванную. Эти компоненты смягчат кожу и окажут противовоспалительное действие. Также в ванную можно добавить листья чая. 
  • Конечно, вы не можете постоянно ходить с шелушащейся кожей — но заниматься грубым пилингом не стоит. Самый лучший выход — интенсивное увлажнение. Возьмите свой любимый увлажняющий крем и поместите его в холодильник — а затем, когда он достаточно охладится, мягкими движениями нанесите на обожженную кожу. Тюбик с кремом можно поставить в миску с холодной водой и льдом возле кровати — наутро вы сможете повторить процедуру. Кстати, лучше всего с ожогами справляются средства с экстрактом алоэ в составе.
  • Для того чтобы восстановиться, коже нужно не меньше недели. Поэтому не трогайте обожженные участки и не старайтесь избавиться от шелушащихся частичек. Ваше главное правило — больше увлажняющего крема (см. предыдущий пункт)! 
  • Пейте как можно больше воды — 6–8 стаканов в день помогут коже восстановиться самостоятельно и избежать обезвоживания.
  • Смочите ватные диски в молоке, йогурте или сметане и приложите к обожженной коже — это поможет уменьшить болевые ощущения.
  • Когда боль прошла, воспользуйтесь мягким сахарным скрабом — он поможет деликатно избавиться от отмерших частичек кожи. 
  • Повторение — мать учения. Все эти действия могут показаться рутиной — но их нужно выполнять ежедневно, и тогда отпуск пройдет на солнечных пляжах, а не в стенах отеля. И не забывайте про шляпу, солнцезащитные кремы и очки.


реклама
AD