Фитнес

Два урока дживамукти-йоги для начинающих

Преподаватель дживамукти-йоги Тоня Арно показывает, как выполнять простейшие асаны, в двух видеоуроках: «Дживамукти-йога для начинающих» и «Дживамукти-йога для снятия стресса и расслабления».

реклама
AD

Тоня Арно преподает дживамукти-йогу — единственное направление йоги, которое создали веганы и борцы за права животных и человека. Jiva означает освобожденная, Mukti — душа. Адепты дживамукти считают, что можно освободиться от всех ограничений при жизни, прямо сейчас. В этих двух обучающих видео Тоня показывает, как выполнять простейшие асаны, а также как контролировать дыхание и движения. Первый урок посвящен простейшим начальным упражнениям, а второй нацелен на преодоление стресса и расслабление.

реклама
AD