Фитнес

К марафону готова: Кристи Тарлингтон тестирует Apple Watch

26 апреля 2015 года Кристи Тарлингтон пробежит 40 километров в благотворительном марафоне Virgin Money London Marathon. О том, как она готовится к испытанию, что именно делает и как ей помогает в этом Apple Watch, супермодель рассказала в личном блоге.

реклама
AD


В 2010 году модель Кристи Тарлингтон (Christy Turlington) создала благотворительную организацию Every Woman Counts, которая занимается проблемами здоровья беременных женщин в странах третьего мира. Чтобы привлечь внимание общественности к этой важной теме, Кристи пробежала 20 километров на полумарафоне в Килиманджаро 1 марта 2015 года. А 26 апреля с той же целью супермодель примет участие в Virgin Money London Marathon


Во время полумарафона в Килиманджаро модель впервые опробовала новинку Apple Watch. Теперь Кристи решила использовать гаджет и при подготовке к лондонскому забегу. В еженедельной колонке на сайте Apple она подробно описывает схему и результат тренировок. 


«Я только начала пользоваться Apple Watch, но уже поняла, как мне это помогает и мотивирует. Не только во время тренировок, но и в повседневной жизни. На полумарафоне в Танзании я доверилась приложению Workout: оно засекало время, отслеживало дистанцию и измеряло мой пульс», — поделилась своими первыми впечатлениями модель. 


За три недели использования часов Кристи выделила несколько главных преимуществ нового гаджета.

мотивация 


В приложении «Активность» часы показывают дневную нагрузку в виде трех колец: затраченные калории, двигательная активность и то, насколько часто вы вставали на ноги в течение дня. Вся информация хранится в приложении, каждый день можно сравнивать результаты: «Это очень здорово продумано: если вы преодолеваете то же расстояние за лучшее время или пробегаете бóльшую дистанцию, приложение награждает вас медалью». 

лови момент

В Танзании очень жарко, и когда Кристи готовилась там к полумарафону, она следила за положением солнца в течение дня с помощью часов Apple Watch и выбирала наиболее прохладное время для тренировки на улице.

ни капли


Если вы вспотеете во время тренировки или вдруг пойдет дождь, ничего страшного, Apple Watch — водостойкие часы. 

режим «тренировка»


В режиме «Тренировка» Apple Watch измеряют время, расстояние, потраченные калории и темп. Стоит только выбрать тип упражнений — и часы активируют нужные сенсоры. Кристи оценила и то, что во время забега Apple Watch сигнализируют о преодолении очередного этапа, позволяя таким образом правильно распределить усилия. 

смена континента и ритма жизни с apple watch


Когда Кристи была на полумарафоне в Танзании, она добавила на циферблат часов нью-йоркское время. Это позволило ей выбирать наиболее подходящее время для общения с детьми и мужем в Нью-Йорке. А вернувшись домой, модель снова настроила Apple Watch на местный ритм жизни. Благодаря Apple Watch она стала чаще проверять не только трекер физической активности, но и следить за расписанием своих встреч, семейных дел и, конечно, тренировок. 


Теперь мне уже кажется, что моя цель пробежать дистанцию менее чем за 4 часа вполне реалистична.


реклама
AD