Фитнес

Как полюбить фитнес за 3 минуты

Не хватает драйва для очередной тренировки? Устали мечтать, когда же наконец будете бегать, плавать, танцевать, заниматься йогой? Вот несколько коротких, но очень вдохновляющих видеороликов — один из них точно заставит оторваться от дивана.

реклама
AD

2. Йога 


Equinox Yoga - Project DSTLLRY from DSTLLRY on Vimeo.

Даже тех, кто не считает себя фанатами индийских практик, завораживает это залитое утренним светом видео. Заодно можно внимательно рассмотреть технику выполнения асан и позаимствовать что-нибудь для своей утренней или вечерней тренировки. 
Кстати, если вы стесняетесь пробовать йогу из-за большого лишнего веса, хорошим мотиватором может стать правильный инструктор – например, Татьяна Мыскина (центр Yoga Praktika) бережно преподает йогу полным людям и по ходу дела помогает худеть. 
реклама
AD