Фитнес

Тест-клуб Allure: 5 пар кроссовок для бега

Половина успеха бегуна – это его экипировка. Редакция Allure начала бегать и решила проверить на прочность кроссовки от разных марок: в нашем обзоре – Adidas, Puma, Reebok, New Balance и Nike. 

реклама
AD
Кроссовки Adidas Сlimacool Revolution  
Тестировала ассистент редакции Василиса Наследова
ЧТО ОБЕЩАНО Технология ClimaCool активно выводит влагу и избытки тепла с поверхности кожи, обеспечивает комфорт и ощущение прохлады при физических нагрузках даже в самую сильную жару. 
ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ "Я всю жизнь занималась бегом – буквально с детского сада. В 11-м классе впервые вышла на профессиональный уровень, затем продолжила выступать на соревнованиях в университете. Бегать приходилось в шиповках, которые я терпеть не могу. А вот Adidas нравился всегда: большинство моих кроссовок были этой марки. Модель Climacool Revolution с первого взгляда покорила меня красивым, женственным дизайном. Из имеющихся расцветок – синие с салатовыми шнурками и ярко-розовые с оранжевыми – я выбрала последнюю, "девочковую" и мега-модную в этом сезоне. С удовольствием теперь ношу их в повседневной жизни, причем не только с джинсами, но и с юбками и платьями. Такие кроссовки придают особую нарядность образу. 

Кроссовки не очень тяжелые, но, если честно, мне встречались и более легкие модели. Подошва, как и обещано в пресс-релизе, немаркая: даже в дождь остается белой и красивой. В ней, кстати, действительно сделаны специальные сетчатые вставки для лучшей вентиляции, поэтому ноги во время бега "дышат" и не преют. В целом кроссовки отлично сели по ноге: не жали, не давили, не болтались. При этом пятка идеально завышена по всем канонам «здоровой обуви».   
Бежать было комфортно по любой поверхности. Но, как ни странно, по асфальту и бетону удобнее, а вот по земле, наоборот, сложнее. Кроме того, кроссовки очень пластичные и отлично гнутся, поэтому в них спокойно можно пойти и на танцы, и на растяжку, и на фитнес. Важно, что даже после занятий ноги остаются свежими и не уставшими.
Грязь легко очищается, но мыть кроссовки неудобно из-за вставок в подошве, куда постоянно заливается вода. Подошва от пробежки не пострадала, за исключением следов от надавливания острых палок, камней. Но это практически незаметно".  
Кроссовки Puma FAAS 500 V2 
Тестировала фоторедактор Евгения Воробьева
ЧТО ОБЕЩАНО Эта модель разработана специально для "естественного" способа бега (когда бегун приземляется на переднюю часть стопы и середину). Разница по высоте между пяткой и носком снижена до 4 мм, что придает стопе более естественное и устойчивое положение. Особые свойства промежуточной подошвы помогают фиксировать стопу на протяжении всего цикла походки.       
ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ "Бегать я начинала еще в школе: помню, вставали с подругой в 6 утра и бежали по набережной. Но надолго нас не хватало, мы начинали снова и снова бросали. Этой зимой я решила вернуться к школьному увлечению. Купила кроссовки и скачала программу 5K Runner для интервальных тренировок: моя цель – пробежать 5 километров без остановок. 
К Puma у меня особые чувства: 5 лет назад я приобрела кроссовки этой марки, и они до сих пор в хорошем состоянии. Поэтому еще до начала теста я надеялась, что новая модель меня не разочарует.
Puma FAAS представлена в сером и белом цвете, последний вариант выглядит свежее, ярче и эффектнее, но, конечно, в утреннюю росу и бездорожье загрязнений не избежать. Кроссовки, скорее, только для спорта, на ноге с джинсами смотрятся довольно громоздко.  
У подошвы гнется только мысок, то есть позаниматься стретчингом не получится. Зато кроссовки отлично фиксируют стопу. Есть также сетчатая вставка в передней части: вентиляция чувствуется, но в +25 в этой модели жарковато. Кроссовки практически невесомы и очень удобно сидят на ноге. 

Я брала кроссовки за город, поэтому испытания проходили буквально в полевых условиях. Выйдя на пробежку рано утром, я не учла, что будет сильная роса, но решила не останавливаться. Кроссовки показали себя с лучшей стороны: в них удобно, они не натирают и хорошо держат ногу. Правда, после такой тренировки их пришлось стирать 2 раза. В следующую тестовую тренировку я отправилась в ближайший парк. По асфальту бегать было менее приятно, чем по земле: кроссовки амортизируют, но все равно жестковато. Зато подошва ни капли не пострадала и не стерлась". 
Кроссовки New Balance W890SP3
Тестировала корреспондент Элина Аглямова
ЧТО ОБЕЩАНО Технология REVlite обеспечивает отличную амортизацию и позволяет уменьшить вес обуви. Эти кроссовки на 30% легче, чем другие с подошвами с сопоставимыми свойствами. Технология Abzorb отвечает за поглощение ударных нагрузок. Сверхпрочная резина, расположенная в пяточной зоне подметки, – залог высокой износоустойчивости.
ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ "Мы с мужем уже несколько лет занимаемся пробежками и знаем, насколько важна качественная, "правильная" обувь для здоровья ног. О New Balance в этом контексте я была наслышана и даже уже пользовалась их кроссовками из линии casual. Модель, которую я взяла на тест, принадлежит к третьему – последнему – поколению беговых кроссовок: то есть лучше в New Balance еще не придумали. Они необычайно легкие, буквально как перышко. Я бегала в кроссовках других марок, но эти приятно удивляют своим весом, точнее, невесомостью. В кроссовках очень комфортно заниматься спортом: легко, не жарко, нога "дышит". При пробежке не ощущаются удары о поверхность, даже если это асфальт. Амортизация у них безупречная, а ведь именно это важно для безопасности коленей и позвоночника. Кроме того, модель идеальна для марафонов, то есть рассчитана на длинные дистанции. Я мечтаю однажды пробежать марафон, поэтому такие кроссовки стали для меня отличным выбором. 
Помимо технических критериев (прекрасная боковая поддержка стопы и фиксация ноги в целом), уделено внимание и визуальной привлекательности. Я носила их даже с платьем: получился интересный, немного футуристичный образ. Кроме моего цвета в магазине было из чего выбрать: цвета самые разные, и все очень привлекательные".
Кроссовки Reebok Zigsugar 
Тестировала ассистент фоторедактора Ирина Белоус
ЧТО ОБЕЩАНО Кроссовки Zigtech — самая «высокотехнологичная» из доступных сегодня моделей Reebok — снижают нагрузку на мышцы ног, позволяя тренироваться дольше и интенсивнее. Одним из главных достоинств этой серии является зигзагообразная подошва, призванная смягчать удар во время приземления стопы. Благодаря особому расположению амортизирующих элементов нагрузка равномерно распределяется с пятки на переднюю часть стопы, что позволяет снизить риск травмирования связок и суставов. 
ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ "Первые попытки бегать я предприняла еще год назад, но регулярно начала заниматься только зимой, на дорожке в фитнес-центре. А затем вышла и на аллеи рядом с домом.
До теста я нашла в сети много положительных отзывов о Zigtech. Негативные были, прежде всего, связаны со скрипом подошвы и попаданием в нее мелких камней при использовании кроссовок не по назначению (не для бега). Цветовых вариаций этой модели существует довольно много: большинство представлено дуэтом контрастных цветов (черный или белый в сочетании с ярким – желтым, синим, красным и т. д.). Теоретически я могла бы надеть эти кроссовки просто на прогулку, но предпочла поберечь их и оставить только для занятий спортом. Кроссовки неплохо сидят на ноге, но все же не идеально: немного жестковаты.  

Я тестировала кроссовки на асфальте и на земле. Они хорошо фиксируют ногу и отлично гнутся. За счет того, что задняя часть подошвы толще, чем передняя, в кроссовках особенно комфортно бегать по мягкой поверхности: на твердой этот подъем кажется высоковатым. А если бежать по земле, пятка немного утопает в почве, и эта разница нивелируется. Наименее удобно бежать по гравию и прочим поверхностям с большим количеством мелких камней – они действительно забиваются в крупные зазоры подошвы, и их довольно сложно извлечь. Поверхность кроссовок выполнена из плотной ткани, которая позволяет ноге "дышать" во время бега, – это приятный плюс. Ткань непромокаемая, что позволяет заниматься и в дождливую погоду, и немаркая: кроссовки достаточно протереть влажной тряпкой, чтобы привести в порядок. 
Я не испытала никакого дискомфорта в суставах во время бега и болезненных ощущений после. Таким образом, могу сказать, что Zigtech отлично справляются с функцией беговых кроссовок, по крайней мере для начинающего спортсмена. Что касается занятий в зале, не все упражнения было удобно делать из-за слишком высокого подъема пятки и жесткого задника – например, растяжку было бы намного проще делать в специальных кроссовках для фитнеса. Однако прыжки, приседания, упражнения на пресс и прочие, где нужна жесткая опора на прямые/согнутые в колене ноги, было очень удобно делать из-за той же самой подошвы. Так что эти кроссовки можно использовать и для занятий в спортивном зале, но с некоторым ограничением в действиях".
Кроссовки Nike Free 5.0
Тестировала веб-редактор Анна Ступенькова
ЧТО ОБЕЩАНО Модель имитирует бег босиком, обладает невероятной гибкостью и легкостью. Технология Dynamic Nike Flywire обеспечивает исключительную поддержку свода стопы без утяжеления веса кроссовки.
ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ "В школе я терпеть не могла бегать: мне казалось, это самое нудное и неинтересное занятие на свете. Но пару лет назад моя подруга сильно похудела благодаря пробежкам, я вдохновилась ее примером и буквально выгнала себя в парк. Тогда-то и произошел перелом: я обгоняла прохожих, наслаждалась вечерней свежестью и огнями, а уж когда мне отсалютовали два симпатичных бегуна, я точно поняла, что это мой вид спорта. 
Nike всегда мне импонировал своей продуманной идеологией: бег не как спорт, а как стиль жизни. Но раньше мне не доводилось бегать в их кроссовках: у меня была лишь модель с плоской подошвой для занятий в зале. Nike Free порадовали ярким, активным цветом: пробежать незамеченной точно не получится, и поэтому хочется выкладываться по максимуму. Правда, на ноге они выглядят довольно массивно, поэтому с неспортивной одеждой я бы вряд ли их надела. Разве что с джинсами – для прогулки с друзьями.
Кроссовки отлично сели по ноге: обычно новая обувь мне натирает, но в этом случае было удивительно комфортно, будто в домашних тапочках. Кроме того, они действительно очень легкие, через некоторое время вообще забываешь, что на ногах что-то есть. Согнуть кроссовки в круг, как на картинке из пресс-релиза, мне с трудом, но удалось – гибкость у них феноменальная. Я ходила в них на стретчинг и на фитнес, в обоих случаях было удобно. Благодаря хитрой системе шнуровки стопа отлично фиксируется, не скользит и в то же время остается подвижной. Единственный минус, который я заметила, – недостаточная вентиляция: уже в +20 ногам жарковато. Белая подошва довольно быстро грязнится, зато сами кроссовки легко моются влажной тряпочкой. Впрочем, за несколько пробежек мне это потребовалось всего один раз.
Особенность этой модели – имитация бега босиком. Наверное, поэтому по мягкой поверхности бежать было приятнее, чем по твердой: как, собственно, если бы я это делала без обуви. Подошва отлично амортизирует, но сначала испытываешь довольно непривычные ощущения. Идет более серьезная нагрузка на ноги и, в частности, на колени – поэтому в этой модели не рекомендуют бегать чаще раза в неделю. Зато и эффект более заметен: во время пробежки и, тем более, после чувствуется, что мышцы действительно работают. Показалось даже, что заработали те мышцы, о существовании которых я и не подозревала".

реклама
AD