Фитнес

Женщина в фитнесе

Glamour рассказывает об авторских методиках «звездных» тренеров.

реклама
AD

Американский фитнес-тренер Вики Вильсон прославилась тем, что предложила в своей студии в Сиэтле особую методику выполнения асан на досках на воде, призванную увеличить внутреннюю концентрацию занимающихся. Paddleboard Yoga стала сегодня одним из любимых видов занятий на свежем воздухе. Она позволяет самые простые асаны хатха-йоги превратить в удивительные комплексы, улучшающие осанку, укрепляющие нервную систему и развивающие вестибулярный аппарат.

реклама
AD