На плечах Гвинет Пэлтроу лежит воспитание двух детей, съемки в фильмах, написание кулинарных книг, интернет-издание Goop и многие другие проекты. Но при всем этом ей удается отлично выглядеть и поддерживать себя в форме. Мы решили узнать, как же ей это удается.
Секреты красоты Гвинет:- «Мой ключ к красоте и здоровью — это физические упражнения. Кроме того, мне важно хорошо спать и не есть полуфабрикаты. Я стараюсь питаться правильно».
- «Я занимаюсь по методу Трейси Андерсон, это полностью изменило мое тело. Она посоветовала мне воспринимать упражения как машинальные действия, будто я просто чищу зубы. Я бы и окружающим рекомендовала больше двигаться — это повышает метаболизм и приводит мышцы в тонус».
- «В течение месяца женщины набирают вес и сбрасывают его естественным образом, поэтому я советую измерять себя не в килограммах, а в сантиметрах».
- «Я не из тех женщин, кто не может жить без баночек с косметикой, и у меня нет ежедневных «ритуалов» по нанесению кремов и других продуктов. Обычно я использую только увлажняющее средство. С макияжем, честно говоря, не очень хорошо справляюсь».
- «Когда мне исполнилось 40, я подумала, что мне очень нужно хотя бы немного времени, которое я уделяла бы самой себе. Отрезок времени после того, как я отвожу детей в школу, и перед тем, как забираю их, я могу потратить на работу над своим сайтом и на почту. Раз в неделю я стараюсь посещать косметические процедуры или ходить к остеопату».
Фото: getty images