Glamourama

6 мотивирующих советов от Ольги Слуцкер

Президент компании World Class Ольга Слуцкер поделилась с Allure дельными советами, которые помогут добиться успеха.

реклама
AD

Ольга Слуцкер

  • Умейте расставлять приоритеты. Примите тот факт, что все успеть невозомжно. Определите самые важные для вас дела: можете даже составлять для себя список – по степени убывания. При составлении плана важно помнить и о своих обязательствах. Это поможет вам научиться максиально эффективно использовать свое время. 
  • Главный мотиватор – чувство вины. Если вы просыпаетесь и понимаете, что у вас "нет сил" – это не повод отменять дела и проводить день в постели. "Нет сил" — это лень и отговорка. В таких случаях собраться духом мне помогает чувство вины. Единственное допустимое оправдание – плохое физическое самочувствие: в таком случае ни в коем случае нельзя пересиливать свой организм и делать что-то "через не могу". 
  • Вы ответственны не только перед другими, но и перед собой. Об этом многие забывают. Каждый из нас ответственен перед собой завтрашним. Именно эту "религию" мы и проповедуем в World Class. Спорт — это в первую очередь любовь к себе. 
  • Никогда не уходите с тренировки, на которую вы пришли. Даже если она вам не нравится, доделывайте начатое до конца. Тренируйте свою выносливость в зале, и в жизни вам будет намного проще преодолевать трудности. Опять же это не касается случаев физического недомогания. 
  • В уходе за собой тоже нужна система. Я уверена, что женщина в любом возрасте должна за собой ухаживать. Выберите процедуры, которые подходят именно вам, и внесите их в свой график как "обязательное посещение". Я уже много лет регулярно посещаю косметолога и массажиста, который помогает мне закрепить эффект от тренировок. Результат от процедур подкрепляю любимыми бьюти-средствами: мои фавориты – бренды Biologique Recherche и Thalion.
  • Умейте отказывать себе в гастрономических удовольствиях. Любой отказ, любое преодоление себя тренируют волю и характер. Те, кто справляются с этим, добиваются успеха, ловят на себе восхищенные и нередко завистливые взгляды. А это многого стоит!
реклама
AD