Glamourama

70-летняя австралийка сохранила фигуру 40-летней, отказавшись от сахара

Стройные ноги, упругая кожа и плоский живот — 70-летняя Каролин Харц выглядит как минимум на 30 лет моложе. Секрет ее стройной фигуры прост: Каролин исключила из своего рациона сахар.

реклама
AD

В это трудно поверить, но австралийке **Каролин Харц (Carolyn Hartz) **в этом году исполнилось 70 лет. Фигуре женщины, которая родила троих детей, позавидуют многие молодые девушки: стройные ноги, упругая кожа и плоский живот — Харц выглядит как минимум на 30 лет моложе. По словам Каролин, секрет ее стройной фигуры прост: 30 лет назад она исключила из своего рациона сахар.

Когда Хартц было 40 лет, врачи диагностировали у нее преддиабетическое состояние. Каролин пришлось пересмотреть свои пищевые привычки и отказаться от сладкого в пользу более здоровой пищи. «Я соблюдала здоровую диету, и уровень сахара в крови быстро пришел в норму, — рассказывает Харц. — Но отказаться от сладкого совсем я не могла, поэтому заменила сахар ксилитом. Я стала добавлять его в рецепты своих любимых десертов».

Чтобы помочь другим женщинам оставаться в форме, Харц создала компанию** SweetLife**, которая занимается продажей десертов и выпечки без сахара. На этом Каролин решила не останавливаться и написала книгу рецептов «Выпечка без сахара».

Публикация от SweetLife (@sweetlifeaus) Ноя 8 2016 в 10:37 PST

Помимо здоровой диеты, которую также соблюдает актриса Хэлли Берри (Halle Berry), Каролин занимается йогой и теннисом, а также спит по восемь часов в день. «Я всегда говорю, что нужно следить за тем, что ты ешь, — говорит Харц. — И побольше двигаться. Вот и весь мой секрет».

реклама
AD