Glamourama

Каким спортом занимаются модели

Главные топ-модели мира моды не скрывают секреты совершенства своей фигуры. Allure выяснил, какие тренировки и виды спорта помогают им оставаться безупречно стройными.

реклама
AD



Нужно ли вновь твердить о том, что залогом стройной, подтянутой фигуры является не только здоровое питание, но и регулярная физическая нагрузка? Это становится очевидным, если взглянуть на ведущих моделей мира, которые по долгу службы, но и не без удовольствия демонстрируют совершенство своих форм, к примеру, в ежегодном календаре Pirelli или в каталогах Victoria's Secret. Легкий рельеф в области пресса и бедер, очертания бицепсов — спортом не пренебрегают даже те модели, телосложение которых позволяет им не сидеть на диете и есть сладкое без последствий. Какие тренировки помогают этим девушкам поддерживать себя в форме? 

  

  • Анна Вьялицына много работает над красотой рук и ягодиц, в чем ей помогает тренер Джастин Гелбанд. Чтобы плечи модели были худыми и имели изящную форму, Джастин предлагает Анне сочетание элементов бокса и упражнений с собственным весом. Над округлыми и подтянутыми ягодицами они работали более 6 лет: «Какое бы упражнение я ни делала, оно идет на пользу только моим ногам. Ягодицы остаются маленькими и не хотят работать, поэтому я добавляю вес на ноги для того, чтобы мышцы увеличивались». Любимый вид тренировок для Анны — это бег на пляже: полчаса активных перемещений по песку укрепляют мышцы всего тела.  

реклама
AD