Glamourama

Сноубордистка Алена Заварзина - о красоте, спорте и уходе за собой

Алена Заварзина, одна из сильнейших российских гонщиц в дисциплине гигантский параллельный слалом, будет представлять Россию на Олимпиаде в Сочи.  А пока соревнования еще не начались, нашла время поболтать с Allure о том, как встать на доску и какие средства взять на склон.

реклама
AD
Как впервые встать на сноуборд:
  • Сноуборд подходит для активных людей, которые не боятся скорости и падений: их не избежать. Если это не по душе, лучше заняться другим, менее травмоопасным видом спорта – например, плаванием. К слову, сноубордом занимается много девочек, и смотрятся они очень женственно. 
  • Склон требует сильного тела: в первую очередь нужно укрепить мышцы ног, ягодиц, спины и пресса. В повороте возникает очень большое давление на связки коленей, поэтому нужно тренировать мышцы бедер. Когда вы встали на доску в первый раз, помните, что колени и руки должны быть согнуты. Падение на прямую руку приведет к травме, с согнутыми ногами вы ближе к земле, поэтому ушибы будут менее болезненными. Катайтесь как можно больше: в сноубординге, как и в любом виде спорта, практика – лучший учитель. Через два сезона у вас, скорее всего, уже появится мышечная память и будет проще. Рекомендую новичкам посмотреть видео по теме: они очень вдохновляют (например That's it that's allThe Art of Flight и для девочек – As if…).
Что взять с собой – в поездку и на склон
  • Место в моей сумке всегда весьма ограниченно, поэтому в поездки я беру только самое необходимое. Если впереди долгий перелет, меня спасает Sisley Express Flower Gel. Несколько раз наношу его в самолете, чтобы избежать обезвоживания кожи. А чтобы лицо имело более здоровый оттенок по прибытии, необходим хороший консилер и база. У меня в данный момент это средства от Bobbi Brown.
  • Средство №1, без которого я не могу обойтись, – очищающий гель для лица Shiseido Pureness Blemish Clearing Gel.
  • Я редко совершаю бьюти-покупки за границей, потому что нахожу все необходимое в Москве. Раньше у нас не было Kiehl's и Bobbi Brown, но теперь они появились, и это радует. Не хватает только брендов Suqqu и Shu Uemura. Недавно я приобрела лайнер для бровей Suqqu Eyebrow Liquid: теперь он мой фаворит.
  • Катаясь на сноуборде, ни в коем случае нельзя забывать про защиту от ультрафиолетовых лучей. Именно поэтому мои любимые средства для кожи обладают высоким SPF: это Kiehls Ultra Light Daily UV Defense SPF 50 и Avene Antirougeurs Jour Redness-Relief Moisturizing Protecting Emulsion SPF 20. Для снятия макияжа мне нравится мицеллярная вода Micellar Lotion Cleanser and Make-Up Remover и Kiehl's Ultra Facial Cleanser – для более тщательного очищения. От холода мою кожу защищает крем Piz Buin In Sun Lotion SPF 50+, а для губ я использую Kiehl's Lip Balm SPF50. Находясь на сборах, я не делаю макияж, но иногда наношу основу или Eye Brightener от Bobbi Brown. В "обычной" же жизни провожу перед зеркалом от 20 до 40 минут – в зависимости от желаемого эффекта.

реклама
AD