Здоровье

Пять вещей, которых боится зубная эмаль

Практикующий стоматолог рассказала, как сохранить красоту и здоровье зубов.

реклама
AD

Некоторые пищевые привычки заметно вредят нашим зубам. Это отражается на внешнем виде зубов и провоцирует повышенную чувствительность. О правилах здоровой эмали рассказала Юлия Селютина — практикующий стоматолог, автор популярной книги «Стоматолог Селютина, у меня вопрос: как заботиться о детских зубах?», основатель авторского центра стоматологии.

Юлия Селютина

  1. Цитрусовые и кислые продукты

Цитрусовые и кислые продукты, с одной стороны, полезны, а с другой — могут стать причиной эрозии зубной эмали (поражения твердых тканей), некариозного поражение зубов. Ее причина кроется в употреблении кислых продуктов или напитков в больших количествах (лимоны, апельсины, фреши, аскорбинка и т. д.). Эрозия проявляется в виде истирания зубных тканей: может пострадать как эмаль, так и дентин (то, что под эмалью). Часто она видна на внешней части зуба и имеет округлую форму.

Симптомы эрозии:

истирание жевательной поверхности зубов;

изменение цвета зубов на коричнево-желтый;

повышенная чувствительность зубов;

прозрачность края передних зубов.

Что делать, если зубы поразила эрозия?

  1. Аппликации фторсодержащими растворами в кабинете врача и регулярное использование реминерализирующих средств — эти процедуры помогут снизить чувствительность зубов.

  2. Если поражен большой участок, то зуб реставрируют пломбой, виниром или коронкой. Выбор реставрации зависит от клинического случая, доктора и финансовых возможностей пациента.

  3. Принимать препараты с кальцием и фтором и комплекс витаминов с минералами по назначению лечащего врача.

  1. Напитки без сахара

Сейчас на пике моды диетические напитки — 0 калорий, без сахара или с его заменителем (сорбит, эритрит, стевия и т. д.). Для фигуры они не вредны, а вот для здоровья зубов становятся явной угрозой. Отсутствие сахара в составе продукта не делает его безвредным для зубной эмали. Все дело в том, что вкус газировок, соков и других напитков улучшен кислотами (ортофосфорной, лимонной и прочими). Кислоты, как и фреши из первого пункта, приводят к эрозии твердых тканей зубов.

Отсутствие сахара в составе продукта не делает его безвредным для зубной эмали.

Многие спрашивают: «Что можно пить кроме воды?» Вам никто не запрещает употреблять газировку и соки, но сразу после выпитого напитка рекомендуется прополоскать рот простой водой. А вот с чисткой зубов повремените, т. к. кислоты размягчают эмаль и зубная щетка может повредить ее. Главное — делайте перерывы и не пейте подобные напитки ночью.

  1. Питание углеводами

Процесс пищеварения начинается уже в полости рта. Под воздействием ферментов слюны углеводы расщепляются с образованием органических кислот. Особенно быстро поддаются расщеплению легкоусвояемые углеводы — сахар (сахароза), глюкоза, фруктоза. А если они надолго задерживаются в полости рта, то неизбежно приводят к росту популяции бактерий, которые выделяют кислоту, разрушающую зубную эмаль. Конечно, совсем отказаться от углеводов невозможно, но постарайтесь отказаться от десертов после приема пищи, избегайте перекусов снеками, пользуйтесь зубной нитью и ополаскивателем для рта.

  1. Мороженое

Его стоит выделить отдельным пунктом. Я уже упоминала выше, что бактерии, живущие в полости рта, перерабатывают сахар, выделяя при этом кислоту, которая разрушает эмаль. А мороженое не только сладкое, но еще и холодное, а значит, может вызывать дискомфорт у людей с повышенной чувствительностью зубов (данную проблему нужно лечить у стоматолога).

Ни в коем случае не запивайте мороженое горячим чаем или кофе. Перепад температуры пагубно отражается на состоянии эмали и полости рта: могут появиться микротрещины, увеличиться чувствительность зубов, обостряются воспалительные процессы. Чередование холодного и горячего может отрицательно сказаться на здоровье десен и слизистой. А если вы носите брекеты, хочу предупредить — «скобка» может отклеиться.

  1. Недостаток витаминов и минералов

Данный фактор влияет на состав слюны и минерализацию эмали зуба. Если последняя недостаточно насыщена минералами, могут проявляться такие проблемы, как повышенная чувствительность и большая склонность к кариесу. В таком случае рекомендую использовать реминерализирующие средства: ими можно пользоваться постоянно, в том числе детям — не страшно, если малыш проглотит какое-то количество препарата, он безопасен. Вступая в реакцию со слюной, такие средства начинают работать еще эффективнее. Образуется биоплёнка, которая защищает зубы от кислот, а в ткани проникают минералы, способствующие восстановлению эмали.

Реминерализирующие препараты нужны для профилактики кариеса, приостановки его прогрессирования, нормализации микрофлоры полости рта, снятия повышенной чувствительности (в том числе после отбеливания). При регулярном их использовании зубы могут стать светлее на несколько тонов. Также позаботьтесь о достаточном количестве в рационе кальция, необходимого для крепких здоровых зубов.

реклама
AD