Практика

АнтиСтресс-конференция: история №1

Бороться со стрессом нужно не только с помощью качественного отдыха. Читательницы Allure рассказали, какого рода нервное напряжение они испытывают на работе и как им удается свести его к минимуму – так, чтобы отлично себя чувствовать и прекрасно выглядеть.

реклама
AD

Амина, ассистент руководителя:
"Это мое первое место работы – раньше я училась в МГУ на факультете мировой политики. На работу вышла пять месяцев назад, и в холодный пот меня от страха уже не бросает – ну или почти. Основной стресс – множество разноплановых заданий. Они могут поступать одновременно, и все их нужно выполнить быстро и на уровне – в мои обязанности входит помогать и руководителю, и сотрудникам отдела. Поначалу я путалась в делах и постоянно переживала на тему: «Ой, а вдруг я что-то забыла?» Это, в свою очередь, провоцировало повышенную потливость, и в течение дня я была уже не так уверена в себе – а это для ассистента руководителя большая проблема. Уверенность приходит с опытом – сейчас, чтобы не запутаться в заданиях, я составляю подробные списки, благодаря программе Checkmark в iPhone у меня больше не бывает провалов в памяти. Не менее важно с самого утра настроиться на деловой лад, поэтому каждый день я начинаю с контрастного душа и обязательно делаю макияж – это помогает внутренне собраться и войти в образ сотрудницы успешного издательского дома. А чтобы стрессовые ситуации на работе никак не отражались на внешнем виде, я использую матирующие салфетки для лица и дезодорант NIVEA «Защита AнтиCтресс». Ощущение свежести и уверенность в себе не покидают меня даже в самые напряженные дни". 
На правах рекламы.
реклама
AD