Практика

Как остановить выпадение волос

Отвечает Леонор Грейль, трихолог, основательница марки средств для волос Leonor Greyl.

реклама
AD

Одна из самых распространенных причин выпадения волос – неправильная гигиена кожи головы: избыток кожного жира или перхоть ускоряют омертвление клеток, а мертвые клетки препятствуют доступу кислорода к волосяной фолликуле. Используйте уход, соответствующий именно вашему типу кожи головы.
  • Тщательно вымывайте шампунь, чтобы волосяные луковицы могли дышать. Кондиционер или маску не наносите на корни. Часто волосы выпадают потому, что кожа головы пересушена жесткой водопроводной водой. Чтобы ее смягчить, поставьте специальные фильтры или ополаскивайте волосы после мытья кипяченой минералкой.
  • Вытирайте голову после мытья, наклонившись вниз, – так вы улучшите циркуляцию крови. Чем лучше циркуляция, тем меньше выпадают волосы. Еще один способ улучшить кровообращение – массаж кожи головы кончиками пальцев круговыми движениями или с помощью вакуумного аппарата (такую услугу предлагают многие салоны).
  • Читайте этикетки: выбирайте шампуни, которые не содержат лаурилсульфата, парабенов и спиртосодержащих веществ. Помните: хорошие шампуни почти не пенятся. Не злоупотребляйте средствами с силиконом: они делают волосы гладкими, но при этом ослабляют их.
  • Если у вас длинные волосы, не стоит часто делать тугие пучки и хвосты. Такие прически ослабляют волосяные луковицы.
  • Никогда не расчесывайте мокрые волосы. Чтобы расчесать спутанные концы, крепко перехватите прядь, отступив от корней.
  • Купите витаминный комплекс, в состав которого входят кремний, цинк, кальций, сера, фосфор и железо. Включите в рацион пророщенные зерна пшеницы и каши.

реклама
AD