Практика

Пока не поздно: 5 правил для тех, кто обгорел

Нашу жгучую любовь к палящему летнему солнцу не способны охладить ни назидания врачей, ни здравый смысл. Мы попросили кандидата медицинских наук, дерматолога «СМ-косметологии» Туяну Рыгзынову помочь нам составить свод правил для тех, кто «сгорел» под немилосердными лучами. 

реклама
AD
  • Вон с солнца!
Уйти в тень нужно сразу, как только вы заметили покраснение кожи. В следующие два дня (это минимум) стоит вообще воздержаться от походов на пляж, в том числе и от купания – лучи способны проникать сквозь воду. Солнечный ожог не превратится в загар, если вы «прожарите» его на солнце! Он трансформируется лишь в еще более сильный ожог, для лечения которого может понадобиться госпитализация. 
  • Принимайте душ
Прохладная (но не ледяная) вода снизит температуру кожи и облегчит болевые ощущения. Поэтому, если вы обгорели, почаще принимайте прохладный душ или ванну. К самым болезненным местам можно приложить примочки с холодной водой, особенно перед сном. 
  •   Знайте, чем мазать
Смягчить боль и ускорить регенерацию кожи помогут спреи, кремы и растворы, содержащие дексапантенол («Пантенол», «Бепатен», «Олазоль»), глюкокортикостероиды и антибиотики («Локоид», «Оксикорт», «Полькортолон», «Фуцидин Г», «Белогент») и антисептики («Хлоргекседин», «Аргосульфан»). Неплохо справляется с проблемой и взвесь с цинком «Циндол». Из нелекарственных средств наш эксперт рекомендует крем для рук с маслом каритэ от L’Occitane. 
Если поблизости нет ни аптеки, ни косметического магазина, можно попробовать и народные средства на выбор – компрессы из нежирного кефира, сметаны, тертого картофеля, сока огурцов или алоэ. Но стоит помнить, что «народная медицина» спасает лишь при легких и необширных солнечных ожогах. 
О чем точно стоит забыть, так это о кремах с анестетиками. Они сужают сосуды и могут усилить неприятные ощущения. 
  • Больше воды
При солнечном ожоге кожа сильно обезвоживается. Чтобы компенсировать потерю влаги, в следующие сутки рекомендуется каждые полчаса выпивать небольшую порцию негазированной воды. Для усиления эффекта можно исключить из рациона соленое, жирное, копченое и жареное. 
  •   Не cдирайте кожу
Если кожа начала шелушиться, значит, естественный процесс ее регенерации идет своим ходом и волноваться по этому поводу не стоит. Не сдирайте отмершую кожу – это чревато появлением пигметных пятен и шрамов. Скраб, вопреки распространенному заблуждению, вам не поможет – он способен повредить кожу еще больше и увеличить риск попадания инфекции в ранки.  
реклама
AD