Практика

Шишки, мозоли, отеки: 5 неудобных вопросов подологу

В этой рубрике эксперты из разных сфер честно отвечают на вопросы, которые иногда стыдно задать лично.

реклама
AD

Можно ли ходить на высоких каблуках и не знать проблем?

«Увы, обычно шпильки — главные враги здоровых стоп, — говорит Виктория Мелашенко, специалист по коррекции и восстановлению ногтей клиники немецких медицинских технологий GMTClinic. — Вините во всем эволюцию и генетику. У женщин стопы обычно короче, чем у мужчин (при одном росте), а нагрузка — почти одинаковая. Неудобная обувь, да еще и на шпильках, все только усугубляет — отсюда и шишки, и трещины, и мозоли, и вросшие ногти».

«Полностью отказываться от высоких каблуков не обязательно. Просто не надевайте их каждый день, — рекомендует Ирина Павленко, подолог, технолог Aravia Professional. — Ваша повседневная обувь должна быть максимально комфортной. При необходимости используйте ортопедические­ стельки, а туфли или ботильоны на высоких каблуках носите не дольше трех часов подряд».

Почему через неделю после педикюра сохнут пятки и начинают врастать ногти?

«Главная причина вросших ногтей — узкая обувь. Но и педикюр может к ней привести, если мастер придал ногтям круглую форму, — отвечает Виктория Мелашенко. — Со временем они начнут врастать в боковые валики по краю ногтевого ложа и причинять боль при ходьбе. Если проблема уже есть, помогут специальные ногтевые скобы».

«Педикюр достаточно ­делать раз в месяц, а чтобы поддержать результат — дважды в день увлажнять кожу стоп. Если вы знаете, что подошвы у вас сухие и склонны к образованию трещин, попробуйте не пилочный или аппаратный, а кислотный педикюр, — рекомендует мастер салона Pride Wellness Club Марина Давыдова. — Во время KART-процедуры (KART — это израильский космецевтический бренд) отшелушивание огрубевшей кожи происходит за счет фруктовых кислот. Такой педикюр эффективно решает проблему с сухостью, мозолями и рекомендован для ухода даже людям с синдромом диабети­ческой стопы».

Что приводит к образованию «косточки» на ноге?

«Слабый суставно-связочный­ аппарат, лишний­ вес, плоско­стопие или неправильно­ сфор­­мированная в детстве стопа­, — перечисляет возможные причины Ирина­ Павленко. — Если вы знаете, что у вас есть склонность к «косточке», используйте специальные вкладыши в обувь и надевайте на ночь ортезы — это может спасти вас от опе­рации в будущем».

Неприятный запах от ног может указывать на грибок?

«Если проблема появилась внезапно, сходите к врачу, чтобы удостовериться, что дело не в грибке и не в сбое работы щитовидной железы (при ее заболеваниях усиливается работа потовых желез), — советует Светлана Кукушкина, заведующая отделением дерматовенерологии центра «Медси». — Если проблем со здоровьем нет, а запах есть, надевайте в жару открытые модели, носки носите только хлопковые и пользуйтесь сушилкой для обуви, которая не дает распространяться бактериям во влажной среде.

Грибковые инфекции разви­ваются долго и незаметно — иногда в виде едва заметного шелушения между пальцами. И да, их не всегда сопровождает неприятный запах. Не ваш случай? Крем и лак от грибка все равно лучше держать под рукой — для профилактики. Особенно если вы ходите в бассейн, примеряете обувь без одноразовых носков и надеваете чужие тапочки в гостях».

Можно ли избавиться от постоянных отеков и тяжести в ногах?

«Если вы ведете активный образ жизни, ограничиваете употребление соли, копченостей, жирного, консервов и не забываете про контрастный душ, скорее всего, эти проблемы вас и не коснутся. А если они уже появились, используйте профилактические средства — крем с венотониками и компрессионный трикотаж. Если тяжесть в ногах стала хронической, бывают судороги вечером или ночью, обратитесь к флебологу — возможно, причина в проблеме с венами», — говорит Сергей Крайнев, к. м. н., врач — травматолог-ортопед, эксперт сети ортопедических салонов «Ортека».

реклама
AD