Психология

Как пережить расставание: советы от Дженнифер Лопес, Ким Кардашьян и других знаменитостей

Рианна, Дженнифер Лопес, Мадонна, Ким и Хлое Кардашьян и другие звезды делятся личным опытом и рассказывают, как пережить разрыв с любимым человеком и двигаться дальше. Берите на заметку!

реклама
AD

Пережить расставание с любимым человеком очень непросто. И звезды из нашей подборки знают об этом не понаслышке. Теперь, оправившись от болезненного разрыва, они обрели ценный опыт, которым делятся с нашими читателями. Возможно, вы узнаете в этих историях себя и печаль расставания уже не будет такой глубокой.

Всегда очень сложно менять свою жизнь, особенно когда весь мир пытается влезть в нее со своим мнением. Иногда отношения принимают новую форму, которая больше подходит партнерам, и это нормально. Самое шокирующее для всех — что расставание может быть к лучшему.

Для начала вам нужно полюбить себя. Чтобы вы могли сосуществовать с другим человеком, у вас должно быть все в порядке с самим собой. Вы должны ценить себя и знать, что вы достойны самого лучшего. До тех пор, пока вы не научитесь этого делать, вы не сможете построить по-настоящему здоровых отношений.

Примите свою боль. Конец отношений не может не быть печальным. Чувства разрывают вас изнутри, и если вы не дадите им свободы, если будете пытаться избежать боли, это обречет вас на еще большую боль.

Верьте в то, что впереди только лучшее. Верьте, что ваше разбитое сердце было на самом деле подарком. Плачьте, если понадобится, но помните, что это не будет длиться вечно! Вы снова найдете любовь, и она будет еще прекрасней! А пока наслаждайтесь тем, какая вы есть, — здесь и сейчас!

Погрузитесь в работу. Мне кажется, что в трудные моменты меня спасала именно работа, и я очень рада, что она у меня была.

Не терзайте себя за то, что из отношений ничего не вышло. Когда отношения не складывались, мне казалось, что я нахожусь на американских горках и не могу сойти, хотя должна это сделать. Но я снималась в телешоу и понимала, что о разрыве придется рассказать всем. Я не знала, как это сделать так, чтобы не разочаровать своих зрителей. Но всегда нужно следовать своему сердцу, а не прихотям толпы. Нужно просто принять, что отношения не стали той сказкой, на которую вы так надеялись.

Помните, что отношения не всегда будут заканчиваться плохо. Да, это был плохой опыт с неудачной концовкой. Но я поняла, что даже полное любовное фиаско — не повод бояться новых отношений.

Помните обо всей той любви, которую вы хотите отдавать. Когда я переживала расставание, я сказала своему другу «Да уж! Это действительно больно!». А он ответил: «Это просто показывает тебе, насколько сильна твоя способность любить». Так вот, лучше пусть мое сердце разобьется тысячу раз, чем перспектива никого никогда не любить. Во мне так много любви, что я не могу быть опустошена.

Знайте, что вы вновь найдете свою любовь. Я должна была бы злиться, обижаться и быть разочарованной в отношениях, но я этого не делаю. Да, не получилось с этим человеком, но может сработать с другим.

Будьте продуктивны. Чем больше вы заняты, тем меньше вы будете думать о плохом. Постарайтесь занять себя делами или хобби. И окружите себя друзьями и членами семьи, которых вы любите и которые помогут вам отвлечься.

Создайте новые привычки. Чем больше у вас появится новых привычек, тем быстрее вы приспособитесь к тому, что по утрам вы не получаете привычного сообщения «Привет, красавица! С добрым утром». Вы привыкнете не звонить ему по ночам, чтобы рассказать, как прошел ваш день. Вы заменяете эти старые привычки новыми —общением в чатах со своими друзьями, планированием вечеринок или прогулками с подругами. И в один прекрасный день понимаете, что все в порядке.

реклама
AD