Психология

Психосоматика: что это такое и как влияет на женский организм

ПМС, послеродовая депрессия, эндометриоз, климакс — как эти и другие состояния и заболевания связаны с психосоматикой и реакцией организма на стресс? Объясняет Антон Антонов, клинический психолог, специалист по функциональным изменениям в органах и тканях.

реклама
AD

Антон Антонов, клинический психолог, специалист по функциональным изменениям в органах и тканях.

@antonovpsy

Сейчас все больше людей начинают интересоваться психосоматикой — направлением в медицине и психологии, которое изучает связь наших психологических состояний с конкретными симптомами и заболеваниями.

Дело в том, что когда мы испытываем стресс, осознанно или нет, наш организм пытается защитить нас и часто запускает процессы, которые могут привести к болезни. Мы так устроены эволюционно.

Принято считать, что женщины эмоционально более восприимчивы, их тело чаще подвержено разного рода трансформациям, вследствие чего возникают ПМС, гормональные сбои, послеродовая депрессия, ранний климакс и тому подобные вещи.

На самом деле, гормональные изменения возникают как у женщин, так и мужчин. Эти изменения можно объяснять и с точки зрения физиологии человека, и с точки зрения психосоматики. Но парадокс заключается в том, что очень многие наши состояния основаны на неосознанном внушении.

ПМС

Очень часто наши ощущения основаны на полученных от кого-то знаниях. Например, кто-то из старших, мама или подруга, сказали, что ПМС — это плохо и болезненно. Если девушка доверяет данному источнику информации и принимает полученное знание как истинное, то перепады настроения и боль станут и ее стратегией реагирования на ПМС.

Этому есть простое научное объяснение. Наш мозг записывает все, что может представлять для нас угрозу, создает ассоциации, буквально запоминает все, что поможет организму приспосабливаться к окружающему миру. В дикой природе животные таким образом выживают и передают накопленные знания об опасностях новому поколению, чтобы те могли выжить, основываясь на опыте старших.

Точно так же мозг человека записывает знание о ПМС как предупреждение об опасности и неосознанно начнет реагировать на этот стресс симптомами. Ведь организм не заточен на то, чтобы нам было плохо просто так, без причины. При отсутствии опасности организм функционирует нормально, не испытывая никаких болезненных ощущений.

Острый ПМС также может быть у женщины, которая испытывает страх забеременеть. Важно сказать, что мы заболеваем уже во время фазы восстановления. В активной фазе, когда организм находится в стрессе, человек ничего не чувствует. А как только ситуация позади, могут проявляться симптомы. Когда девушка понимает, что вероятность забеременеть уже меньше, организм расслабляется, включается фаза восстановления, и из-за этого женщина может испытывать усталость и апатию. Чтобы снять данные симптомы, просто надо перестать думать, что ПМС — это болезненно.

@discodaydream

Менструальный цикл

Зачастую все вопросы репродуктивной области связаны с одной проблемой: «хочу иметь детей, но не могу» или наоборот «могу иметь детей, но не хочу». Так, сбитый цикл может говорит о том, что женщина не хочет иметь детей, потому что не чувствует себя в безопасности. Например, не уверена в своем мужчине или боится, что ребенку будет плохо в тех или иных условиях.

Также встречается короткий менструальный цикл. Обычно он связан с бессознательным страхом «хочу забеременеть, но не получается». Таким образом, для восстановления цикла необходимо найти причину страха.

Эндометриоз и болезни яичников

Эндометриоз тоже может возникать из-за мысли «очень хочу забеременеть, но не получается». Организм начинает реагировать: стенки матки увеличиваются, чтобы лучше удержать сперматозоид и чтобы у яйцеклетки было больше шансов на оплодотворение. Но вместо этого у женщины возникает воспаление матки.

Чтобы избавиться от данного недуга, нужно прорабатывать со специалистом свой страх бесплодия или, наоборот, сильное желание иметь детей — разобрать связанные с этими ощущениями стрессовые ситуации в прошлом.

Болезни яичников часто связаны с переживаниями за близкого человека. Левый яичник — это отношения матери и ребенка, а правый — отношения с партнером. Правда, у левшей это работает наоборот: левый яичник сигнализирует о вопросах с мужчиной, а правый отвечает за материнскую связь. Например, женщина переживает, что ее ребенок или мужчина уезжает жить в другой город, она испытывает стресс, и у нее может образоваться киста. Так происходит, потому что в природе с помощью увеличенного яичника можно было увеличить уровень эстрогена и привлечь самца. Но поскольку люди, в отличие от животных, могут гораздо дольше находиться в стрессовом состоянии, организм не избавляется от некомфортного состояния и проблема может проявляться снова и снова, пока этот психологический вопрос не разрешится.

Послеродовая депрессия

Не все женщины склонны к послеродовой депрессии. Этот диагноз нередко прослеживается у женщин, которые находились в растерянном состоянии после родов. Они не знают, что делать дальше, как дальше жить. Чаще всего на это влияет общий фон в семье, особенно если есть какие-то проблемы с мужчиной. Также послеродовая депрессия бывает у женщин, которые боятся, что не смогут жить так, как раньше, и от этого организм испытывает сильный стресс.

Молодым мамам, оказавшимся в таком состоянии, стоит обратить внимание на то, с какими сложностями сталкивались женщины в их роду, как взаимодействовали с мужчинами, какие решения и стратегии поведения для себя выбрали. И конечно, имеет смысл поддержать себя и обратиться к специалисту, который поможет разобраться в этих семейных сценариях.

Климакс

Совсем другое дело, когда в нашем организме происходят необратимые биологические процессы старения. Медицина пока не научилась делать нас бессмертными. Но мы уже неплохо продвинулись в способах продления жизни, в том числе и ментальных. Как уже было скаано, многое основано на том, какие установки мы себе задаем.

Так, ранний климакс возникает из-за страха, что закончилась женственность. Иногда причиной может быть и то, что женщина сама решила отказаться от своей сексуальной привлекательности.

Важно также разобраться с внушениями: не поддаваться мыслям о том, что климакс бывает ранним, что есть генетическая предрасположенность и прочим стереотипам, за которые цепляется мозг в попытках выполнить свою программу защиты, пусть порой абсолютно не эффективную.

@hannaschonberg

реклама
AD